Síndrome Encuevamiento II

No hay ningún descubrimiento al decir que el encierro nos deprime, nos desvincula de nuestra esencia, nos altera. Una extructura fundamental del cerebro está pendiente de enviar pulsos y estílmulos de acuerdo a la luminosidad existente y del ciclo de luz que rige nuestros días: El hipotálamo. A partir de ahí, el hipotálamo indica a las neuronas y a una glándula muy especial del cerebro (pineal), la secreción de sustancias que modifican diametralmente nuestro ánimo y atención. Hay dos productos que fabricamos a diario que dependen de este estímulo, que no sólo regulan nuestra actividad, sino que determinan nuestro enfoque, nuestras emociones, nuestra sexualidad, apetito y humor: La Serotonina y la Melatonina. Estas increíbles partículas producidas en el cerebro literalmente determinan nuestro ánimo.

La Serotinina es el más increíble de los neurotransmisores del cerebro, se produce en un tipo especial de neuronas (de núcleos café), inhibiendo directamente la ira, la agresión, y regula la temperatura corporal, el humor, el sueño, el vómito, la sexualidad, y el apetito, entre otras funciones. Estas inhibiciones están relacionadas directamente con síntomas de depresión. Busca cualquier medicamento antidepresivo y verás que su acción es aumentar los niveles de serotonina, particularmente aumentando su recaptación. Hay una gran interrelación y complicidad entre la serotonina y la melatonina, de hecho en momentos especiales del día la melatonina se produce a partir de la serotonina, es el lenguaje del cerebro para indicar cual debe ser nuestra vigilia y ánimo. La melatonina determina nuestro sueño y descanso, entre otros efectos la melatonina interfiere en nuestra memoria y particularmente en nuestra respuesta inmune. El síndrome encuevamiento no es más que la incorrecta estimulación de estos y otro productos en nuestro cerebro.

Por este motivo se usa mucho la “luminoterapia” www.depresion.psicomag.com/lumino_terapia.php , que ha demostrado ser efectiva en todo tipo de depresiones, bulimia y el síndrome disfórico premenstrual. La luminoterapia no consiste en otra cosa que exponerse a paneles de luz artificial, en particular en la mañana consiguiendo un aumento en la serotonina y una regulación de la secreción de melatonina

Sin embargo tengo el convencimiento que no hay mejor luminoterapia, mejor recaptador de la serotonina, mejor regulador de la melatonina que la Madre Naturaleza, no sólo por los efectos de la luz natural, sino por todos sus estímulos, el viento en la cara, el olor de las flores, el tacto con la hierba y el árbol, la comida sana y orgánica. Ese vínculo ancestral y sagrado nos sana. Desde ahora declaro el mejor tratamiento para la depresión, para el síndrome encuevamiento. Fácil, placentero y gratuito: La Naturalezaterapia!